Mobilitat i salut. Salut i seguretat en els desplaçaments diaris.
Mobilitat i salut. Salut i seguretat en els desplaçaments diaris.
Càpsula
Desplaçar-se de forma activa (a peu, en transport públic o en bicicleta) ajuda a acumular temps d’activitat física per millorar la salut i contribueix a fer més saludable l’entorn. Caminar és la millor opció per anar a treballar, a comprar o als llocs de lleure. Cal respectar els semàfors i les normes de seguretat per a vianants i donar sempre exemple als infants i, si és possible, acompanyar-los caminant o en transport públic a l’escola. Quan es viatja en transport públic el fet d’utilitzar les escales en comptes dels ascensors o les escales mecàniques, baixar alguna parada abans o caminar per l’andana poden ajudar a acumular temps d’activitat física.
