Menjar 5 racions al dia de fruites i hortalisses: garanteix l’aportació necessària de vitamines, minerals i fibra
Menjar 5 racions al dia de fruites i hortalisses: garanteix l’aportació necessària de vitamines, minerals i fibra
Càpsula
La fruita és un aliment amb un paper molt important en l’alimentació. El consum d’almenys tres racions de fruita al dia contribueix a una alimentació saludable i té un paper important en la prevenció de malalties. Per aconseguir complir amb l’objectiu de consumir un mínim de tres peces de fruita al dia s’aconsella incloure-les a les postres de forma habitual.
