Col·locar la tovallola sota el para-sol #faestiu

Col·locar la tovallola sota el para-sol #faestiu
Càpsula

Beure molta aigua, protegir-nos del sol amb crema solar, evitar les altes temperatures i supervisar els infants, les persones grans o amb malalties cròniques, són algunes de les mesures que hem d’adoptar un dia a l’aire lliure per evitar que la calor arribi a tenir un efecte perjudicial en la nostra salut. ​

A l’exterior, per tant, cal extremar les mesures de prevenció davant dels cops de calor o la deshidratació:​

Busca les zones més fresquetes, com per exemple la d’un para-sol.​ Posa’t una gorra o un barret. ​

Fes ús de la crema solar. ​ Banya’t sovint.​

Emporta’t sempre una ampolla d’aigua per beure’n cada hora, encara que no tinguis set. ​

No perdis de vista els infants quan siguis a la platja, a la piscina, al riu, al llac o a la banyera.​

Recorda: Aquest estiu, per gaudir primer t’has de protegir. ​

Vegeu més informació a canalsalut.gencat.cat

Opcions de descàrrega

Descarregueu-lo

Codi embed

Per descarregar fitxers cal estar registrat

Encara no t’has donat d’alta?
Pots sol·licitar-la emplenant el: Formulari d’alta
No recordes les teves dades?
Recuperar la contrasenya